El masaje tailandés es una antigua forma de terapia física que combina acupresión, estiramientos asistidos y yoga pasivo. El terapeuta utiliza manos, codos, rodillas y pies para aplicar presión en puntos específicos del cuerpo y guiar al receptor a través de diversas posturas de estiramiento. Este masaje ayuda a aliviar la rigidez muscular, mejorar la flexibilidad y restaurar el equilibrio energético.

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Ashtanga Yoga
Este estilo de yoga sigue una secuencia específica de posturas que se realizan en un
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